Descripció

Continguts

• bossa
• 3 felt wool circles
• table of contents and usage guide
• bola d'estrès com a ceptre de l'oradora
• 2-5 figuretes de pedra
• emotions table
• full d'intencions
• topic post-its

La història del Kit de Converses que Importen 101s

Pel Kit de Converses que Importen, vam reunir eines que vam desenvolupar i adoptar al llarg del temps per a diverses converses difícils que havíem de tenir. El primer va ser el full d'intencions, que vam dissenyar per a un taller sobre converses difícils, el 2021. És més o menys al mateix temps que vam adoptar la meravellosa i infrautilitzada roda de les emocions, que vam promoure durant els tallers d'autocura. Vam crear, també, els cercles d'emocions i figuretes (en un principi, eren personatges de Playmobil ????) en el context d'un procés comunitari el mateix estiu (uau, quin estiu més creatiu, ara que ho pensem ????).

En aquest darrer procés, com que estaven sorgint comportaments i patrons desafiants per a moltes de nosaltres, sabíem que les emocions serien fonamentals per a qualsevol resolució que poguéssim arribar com a grup. Volíem, doncs, que s'expressessin i s'escoltessin, però també sabíem com de difícil pot ser, per tantes raons (p. ex., t'han titllat mai de "sensible", com amb nosaltres, a l'hora d'expressar emocions?). Volíem una manera que permetés que tothom en la conversa expressés com se sentia sense haver d'interrompre l'oradora. I així ho vam fer! Va ser molt divertit triar una figureta i, després, ubicar-la a "l'espai emocional", en relació amb les altres.

Posar les emocions sobre la taula. Literalment ????

De vegades, els cercles emocionals faran la seva feina fins i tot quan no s'utilitzin: col·locant-los a prop, i escollint una figureta per representar les nostres emocions, ja haurem alterat l'espai físic — i simbòlic — per indicar no només que som conscients que aquesta conversa pot ser emotiva, però també que aquestes emocions són benvingudes aquí. Amb això a vegades és suficient!

Aleshores, el simple acte de moure la nostra figureta, potser fins i tot posar-li un nom, donar-li una història (és només una part de mi, per a aquesta conversa? És un jo d'un moment concret del passat, o fins i tot del futur?) pot despertar la curiositat i convidar la lleugeresa i l'alegria. Així, ens podrem sentir més connectades, millor cuidades.

També podem indicar, amb els nostres personatges, que de moment ja n'hem tingut prou, que ens ajuda a preguntar-nos com ens sentim, o que necessitem un descans. Els cercles de les emocions són només una eina; a mesura que les incorporem a les nostres converses, trobarem la nostra pròpia manera de fer-les servir. (I, si us plau, compartiu amb nosaltres com ho feu: hello@101s.community ????????)